Olivenöl für das Haar Was die Wissenschaft wirklich sagt

Olivenöl wird seit der Antike für die Haarpflege genutzt. Doch was kann es wirklich leisten? Kann Olivenöl das Haarwachstum unterstützen oder ist es vor allem eine pflegende Kur? Olivenölexperte Ayhan von Green Agora erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe und zeigt wie du Olivenöl richtig für dein Haar anwendest.

Olivenöl für das Haar Welche Inhaltsstoffe wirklich wirken

Olivenöl ist ein natürliches Pflegeprodukt mit einer einzigartigen Kombination wertvoller Pflanzenstoffe. Besonders wichtig für die Haarpflege sind die Polyphenole. Sie schützen die Haarwurzel, beruhigen die Kopfhaut und verbessern die Haarstruktur.

Die wichtigsten Wirkstoffe im Olivenöl sind

Hydroxytyrosol Kann das Haarwachstum unterstützen
Oleuropein Regt in Studien die Haarwurzel an
Ölsäure Dringt tief in das Haar ein und schützt es vor Proteinverlust
Squalen Pflegt die Kopfhaut und verbessert die Geschmeidigkeit

Nur hochwertiges natives Olivenöl extra aus früher Ernte enthält diese Stoffe in relevanter Menge. Bei Green Agora findest du Olivenöle mit laborgeprüften Polyphenolwerten bis zu 2081 Milligramm pro Kilogramm. Green Agora ist Bio zertifiziert durch DE ÖKO 007.

Olivenöl gegen Haarausfall Der DHT Mechanismus

Viele Artikel über Olivenöl konzentrieren sich auf die Pflege. Die spannendere Frage betrifft jedoch den Haarausfall. Hier spielt ein Enzym namens 5 Alpha Reduktase eine zentrale Rolle.

Dieses Enzym wandelt Testosteron in Dihydrotestosteron um. DHT ist das Hormon das bei erblich bedingtem Haarausfall die Haarwurzeln schrumpfen lässt. Die Folge sind dünnere Haare und ein verkürzter Haarzyklus.

Was die Forschung zeigt
Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte über 20 Pflanzenstoffe auf ihre Fähigkeit die 5 Alpha Reduktase zu hemmen. Hydroxytyrosol zeigte eine deutliche Wirkung. Das bedeutet dass Olivenöl denselben biologischen Mechanismus ansprechen könnte wie bekannte Mittel gegen Haarausfall. (Phytotherapy Research, 2015)

Wichtiger Hinweis
Diese Ergebnisse stammen aus Laborstudien. Olivenöl ist keine medizinische Behandlung. Bei starkem Haarausfall solltest du einen Arzt aufsuchen.

Oleuropein Der unterschätzte Wirkstoff für die Haarwurzel

Oleuropein ist ein weiterer wichtiger Polyphenol im Olivenöl. Besonders frühe Ernten enthalten hohe Mengen davon.

Die japanische Studie
Forscher der Universität Tokio untersuchten 2015 die Wirkung von Oleuropein auf Haarwurzeln. Bei Mäusen begann die Wachstumsphase deutlich früher als bei unbehandelten Tieren. Die Studie zeigte dass Oleuropein zwei Wachstumswege aktiviert die auch beim Menschen eine Rolle spielen. (PLOS ONE, University of Tokyo, 2015)

Die praktische Bedeutung
Nur Olivenöl aus früher Ernte enthält relevante Mengen an Oleuropein. Standard Olivenöl aus dem Supermarkt ist dafür ungeeignet.

Olivenöl für die Haarpflege Was sicher wirkt

Während die Forschung zum Haarwachstum noch läuft, sind die pflegenden Eigenschaften von Olivenöl gut belegt.

Ölsäure dringt tief ein
Eine Studie aus dem Jahr 2003 zeigte dass Olivenöl den Proteinverlust im Haar reduziert. Das Haar bleibt stabiler und bricht weniger. (Journal of Cosmetic Science, 2003)

Glättung der Schuppenschicht
Olivenöl füllt Lücken in der äußeren Haarschicht und sorgt für Glanz und Geschmeidigkeit.

Gesunde Kopfhaut
Polyphenole beruhigen die Kopfhaut und können bei Schuppen oder Reizungen helfen. Eine italienische Studie zeigte dass Oleuropein Extrakt Entzündungen der Kopfhaut reduzieren kann. (Italian Dermatology Study, 2010)

Weniger Haarbruch
Eine Vorwäsche Behandlung mit Olivenöl reduziert die mechanische Belastung beim Waschen.

Olivenöl richtig anwenden Die besten Methoden

Methode 1 Vorwäsche Behandlung
Ein bis zwei Esslöffel Olivenöl in die Längen geben. Mindestens 30 Minuten einwirken lassen. Danach gründlich auswaschen.

Methode 2 Kopfhaut Massage
Ein bis zwei Teelöffel Olivenöl in die Kopfhaut massieren. Eine bis zwei Stunden einwirken lassen.

Methode 3 Mischung mit Rizinusöl
Zwei Teile Olivenöl mit einem Teil Rizinusöl mischen. Ideal für Haarwachstum und Kopfhautpflege.

Für welchen Haartyp Olivenöl geeignet ist

Sehr gut geeignet

Trockenes oder dickes Haar
Lockiges Haar
Chemisch behandeltes Haar
Hitzegeschädigtes Haar

Mit Vorsicht anwenden

Feines Haar
Fettige Kopfhaut
Sehr feine Wellen

Welches Olivenöl für das Haar am besten ist

Achte auf folgende Kriterien

Natives Olivenöl extra Höchste Qualitätsstufe
Hoher Polyphenolgehalt Ab 500 Milligramm pro Kilogramm
Frühe Ernte Höchste Wirkstoffdichte
Frisches Erntedatum
Kaltgepresst

Besonders empfehlenswert für das Haar sind

Pamako Monovarietal 2081 Milligramm Polyphenole pro Kilogramm aus früher Ernte
Kouros of Zeus Kalamon 835 Milligramm Polyphenole pro Kilogramm
Pathos 834 Milligramm Polyphenole pro Kilogramm

Alle Olivenöle von Green Agora sind bio zertifiziert, pestizidfrei und werden schonend kaltgepresst.

Wissenschaftliche Quellen

Studie zu Hydroxytyrosol und 5 Alpha Reduktase Phytotherapy Research, 2015, Laborstudie zu natürlichen 5 AR Hemmern
Studie zu Oleuropein und Haarwachstum PLOS ONE, University of Tokyo, 2015, tierexperimentelle Studie
Studie zu Olivenöl und Proteinverlust im Haar Journal of Cosmetic Science, 2003, vergleichende Studie zu Pflanzenölen
Studie zu Oleuropein und Kopfhautentzündungen Italian Dermatology Study, 2010
Eigene Laboranalysen World Olive Center for Health, Athen, Zertifikate C2526 00362, C2526 00380, C2526 00350 u.a.