Olivenöl für die Haare | Pflege, Haarwachstum und Forschung erklärt

Olivenöl für die Haare | Die kurze Antwort

Olivenöl kann als pflanzliches Olivenöl die Oberfläche und das Gefühl von trockenem oder kräftigem Haar verändern und wird deshalb traditionell als Haarpflege verwendet.

Laboruntersuchungen zeigen außerdem, dass bestimmte Bestandteile von Oliven und Olivenöl für Haar und Follikelforschung wissenschaftlich interessant sind.

Was wir derzeit jedoch nicht behaupten können:

Normales Speiseolivenöl ist eine nachgewiesene Behandlung gegen Haarausfall oder lässt beim Menschen zuverlässig neue Haare wachsen.

Wichtig ist deshalb die Trennung zwischen drei Ebenen:

• Pflege des sichtbaren Haarschafts
• Pflege beziehungsweise Verträglichkeit der Kopfhaut
• medizinische Behandlung von Haarausfall

Diese Bereiche dürfen nicht miteinander verwechselt werden.

Haarschaft und Haarwurzel sind nicht dasselbe

Wer über Haarpflege spricht, sollte zunächst zwischen dem sichtbaren Haar und dem Haarfollikel unterscheiden.

Der sichtbare Haarschaft besteht überwiegend aus Keratin und ist biologisch nicht mit lebendem Gewebe vergleichbar.

Pflegeprodukte können beispielsweise:

• die Oberfläche glatter erscheinen lassen
• Reibung reduzieren
• Glanz beeinflussen
• die Kämmbarkeit verändern
• trockenes Haar geschmeidiger wirken lassen

Haarwachstum entsteht dagegen im Haarfollikel innerhalb der Haut.

Eine Substanz, die ein trockenes Haar weicher macht, muss deshalb noch lange keinen Einfluss auf das Wachstum neuer Haare besitzen.

Kann Olivenöl in das Haar eindringen?

Die Struktur verschiedener Pflanzenöle beeinflusst, wie sie sich auf und innerhalb einer Haarfaser verhalten.

Untersuchungen mit bildgebenden Verfahren zeigen, dass einfach ungesättigte Öle wie Olivenöl aufgrund ihrer Molekülstruktur in die Haarfaser eindringen können.

Das unterscheidet Olivenöl beispielsweise von manchen stärker mehrfach ungesättigten Pflanzenölen, die überwiegend an der äußeren Cuticula verbleiben.

Das ist kosmetisch interessant.

Es bedeutet aber nicht automatisch, dass Olivenöl deshalb Haarbruch verhindert oder Proteinverlust klinisch nachgewiesen reduziert.

Ein häufig zitierter Irrtum | Die Proteinverlust Studie von 2003

Im Internet wird häufig behauptet, eine Studie aus dem Jahr 2003 habe bewiesen, dass Olivenöl den Proteinverlust aus dem Haar reduziert.

Das stimmt so nicht.

Die Studie verglich:

• Kokosöl
• Sonnenblumenöl
• Mineralöl

Olivenöl gehörte nicht zu den untersuchten Produkten.

In dieser Untersuchung war Kokosöl das einzige der drei Olivenöle beziehungsweise Öle, das den Proteinverlust bei geschädigtem und ungeschädigtem Haar deutlich reduzierte.

Der Effekt wurde unter anderem mit dem hohen Anteil an Laurinsäure und ihrer besonderen Affinität zu Haarproteinen erklärt.

Diese Studie darf deshalb nicht als Beleg für eine entsprechende Wirkung von Olivenöl verwendet werden.

Was kann Olivenöl bei trockenem Haar trotzdem leisten?

Dass die bekannte Proteinverlust Studie kein Olivenöl untersuchte, bedeutet nicht, dass Olivenöl kosmetisch vollkommen uninteressant wäre.

Pflanzliche Öle werden seit Langem eingesetzt, um die Kämmbarkeit und Geschmeidigkeit von Haaren zu verändern.

Olivenöl kann aufgrund seiner Fettzusammensetzung einen Film auf und teilweise innerhalb der Haarfaser bilden.

Dadurch kann sich insbesondere kräftiges oder trocken wirkendes Haar weicher und glatter anfühlen.

Der tatsächliche Effekt hängt jedoch stark ab von:

• Haardicke
• Porosität
• chemischer Behandlung
• Hitzeschäden
• verwendeter Menge
• Einwirkdauer
• anschließender Reinigung

Für welche Haare kann Olivenöl kosmetisch interessant sein?

Eine Ölpflege wird häufig eher bei Haaren als angenehm empfunden, die:

• dicker sind
• trocken wirken
• lockig oder stark strukturiert sind
• durch chemische Behandlung beansprucht wurden
• eine rauere Oberfläche besitzen

Bei sehr feinem Haar kann bereits eine kleine Menge dagegen zu schwer wirken und das Haar schneller fettig oder platt erscheinen lassen.

Eine universelle Regel für jeden Haartyp gibt es deshalb nicht.

Olivenöl als Vorwäsche | Eine praktische Möglichkeit

Wer Olivenöl rein kosmetisch an den Haarlängen ausprobieren möchte, kann zunächst mit einer sehr kleinen Menge beginnen.

Eine mögliche Anwendung ist eine kurze Vorwäsche Behandlung:

1. Eine kleine Menge zwischen den Händen verteilen.
2. Vor allem in trockene Längen und Spitzen geben.
3. Die Kopfhaut zunächst aussparen, wenn sie empfindlich oder fettig ist.
4. Etwa 20 bis 30 Minuten einwirken lassen.
5. Anschließend gründlich mit Shampoo auswaschen.

Mehr Olivenöl bedeutet dabei nicht automatisch mehr Pflege.

Zu große Mengen können sich schwer auswaschen lassen und gerade feine Haare beschweren.

Olivenöl direkt auf der Kopfhaut | Nicht für jeden sinnvoll

Die Kopfhaut ist Haut und kann entsprechend auf Pflanzenöle unterschiedlich reagieren.

Bei gesunder Kopfhaut kann eine kleine Menge von manchen Menschen gut vertragen werden.

Bei:

• starkem Juckreiz
• Rötungen
• Ekzemen
• Schuppen mit Entzündung
• Psoriasis
• offenen Hautstellen
• ungeklärten Kopfhautproblemen

sollte man nicht versuchen, das Problem eigenständig mit Speiseolivenöl zu behandeln.

Hier ist eine dermatologische Diagnose sinnvoll.

Hilft Olivenöl gegen Schuppen?

Auch Schuppen sind kein einheitliches Problem.

Trockene Kopfhaut, seborrhoische Dermatitis, Psoriasis und andere Hautzustände können völlig unterschiedlich aussehen und unterschiedliche Behandlungen benötigen.

Deshalb ist die pauschale Aussage:

Olivenöl beruhigt die Kopfhaut und hilft gegen Schuppen

zu undifferenziert.

Eine fettige Behandlung kann sich bei manchen Menschen angenehm anfühlen, bei anderen Kopfhauterkrankungen aber ungeeignet sein.

Olivenöl und Haarwachstum | Woher kommt die Idee?

Besonders spannend wird das Thema bei Oleuropein.

Oleuropein ist eine phenolische Verbindung aus der Olive, die insbesondere aus Olivenblättern bekannt ist und auch im Zusammenhang mit Olivenprodukten erforscht wird.

2015 erschien eine viel zitierte experimentelle Studie zum möglichen Einfluss von Oleuropein auf Haarwachstum.

Die Ergebnisse sind wissenschaftlich interessant.

Sie müssen aber richtig eingeordnet werden.

Die Oleuropein Studie von 2015 | Was tatsächlich untersucht wurde

Forscher der Yonsei University in Südkorea untersuchten Oleuropein zunächst an kultivierten menschlichen dermalen Papillenzellen.

Dabei wurden Veränderungen verschiedener Signalwege beobachtet, die mit Haarfollikeln und Wachstumsprozessen zusammenhängen.

Zusätzlich wurde Oleuropein äußerlich auf die Haut von Mäusen aufgetragen.

Bei diesen Mäusen wurde die Anagenphase, also die Wachstumsphase des Haarzyklus, früher eingeleitet und die Größe der Haarfollikel nahm zu.

Unter anderem wurden Veränderungen im Wnt und Beta Catenin Signalweg sowie bei verschiedenen Wachstumsfaktoren beobachtet.

Das ist interessante Grundlagenforschung.

Es ist aber keine klinische Studie, in der Menschen mit Haarausfall Olivenöl aufgetragen und anschließend nachweislich neue Haare bekommen haben.

Bedeutet Oleuropein Forschung, dass Olivenöl Haare wachsen lässt?

Nein.

Zwischen einem isolierten oder gezielt dosierten Stoff in einem experimentellen Modell und einem normalen nativen Olivenöl extra bestehen erhebliche Unterschiede.

Entscheidend sind unter anderem:

• Konzentration
• chemische Form
• Verfügbarkeit des Stoffes
• Anwendungsform
• Kontakt mit dem Haarfollikel
• Dauer der Anwendung

Deshalb darf die Oleuropein Studie nicht in die Aussage übersetzt werden:

Trage hochpolyphenolreiches Olivenöl auf die Kopfhaut und deine Haare wachsen wieder.

Dafür fehlt der klinische Nachweis.

Olivenöl gegen erblich bedingten Haarausfall?

Erblich bedingter Haarausfall wird medizinisch als androgenetische Alopezie bezeichnet.

Androgene und insbesondere Dihydrotestosteron spielen bei entsprechend genetisch empfindlichen Haarfollikeln eine wichtige Rolle.

Im Internet werden Pflanzenstoffe deshalb häufig als mögliche natürliche Hemmer der 5 Alpha Reduktase beworben.

Für normales Speiseolivenöl gibt es derzeit jedoch keinen ausreichenden klinischen Nachweis, dass es androgenetische Alopezie beim Menschen wirksam behandelt.

Auch neuere wissenschaftliche Arbeiten zu Hydroxytyrosol beschreiben das Thema weiterhin als experimentellen beziehungsweise potenziellen Forschungsansatz und betonen, dass direkte Evidenz bei androgenetischer Alopezie begrenzt ist.

Olivenöl wirkt nicht wie Finasterid

Die Aussage, Olivenöl könne denselben biologischen Mechanismus ansprechen wie bekannte Arzneimittel gegen Haarausfall, ist für einen Verbraucherartikel zu weitgehend.

Ein im Labor beobachteter molekularer Effekt bedeutet weder dieselbe Wirkstärke noch dieselbe klinische Wirkung wie ein geprüftes Arzneimittel.

Olivenöl sollte deshalb nicht als natürliche Alternative zu einer medizinisch empfohlenen Therapie dargestellt werden.

Was ist mit Minoxidil?

Auch hier sollte klar getrennt werden.

Minoxidil gehört zu den etablierten medizinischen Möglichkeiten, die bei bestimmten Formen von Haarausfall eingesetzt werden können.

Welche Behandlung sinnvoll ist, hängt jedoch von der Ursache des Haarausfalls ab.

Die American Academy of Dermatology weist darauf hin, dass Haarausfall sehr unterschiedliche Ursachen besitzen kann und eine Diagnose entscheidend ist, bevor eine Behandlung ausgewählt wird.

Olivenöl kann eine kosmetische Haarpflege sein.

Es ersetzt keine Diagnose und keine medizinische Therapie gegen Haarausfall.

Warum die Ursache von Haarausfall entscheidend ist

Haarausfall kann unter anderem zusammenhängen mit:

• genetischer Veranlagung
• hormonellen Veränderungen
• Autoimmunerkrankungen
• bestimmten Krankheiten
• Nährstoffmangel
• Infektionen
• Medikamenten
• starker körperlicher Belastung
• Geburt
• Operationen oder schweren Erkrankungen
• mechanischer Belastung durch Frisuren

Deshalb ist eine pauschale Behandlung mit einem Pflanzenöl keine sinnvolle Antwort auf jede Form von Haarausfall.

Wann sollte man wegen Haarausfall zum Hautarzt?

Dermatologische Abklärung ist insbesondere sinnvoll, wenn:

• das Haar sichtbar dünner wird
• der Scheitel breiter wird
• der Haaransatz deutlich zurückgeht
• kreisrunde Stellen auftreten
• plötzlich sehr viele Haare ausfallen
• die Kopfhaut gleichzeitig entzündet ist
• Juckreiz oder Schmerzen auftreten
• der Haarausfall über längere Zeit anhält

Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser können viele Formen von Haarausfall eingeordnet und gegebenenfalls behandelt werden.

Rizinusöl und Olivenöl für Haarwachstum?

Auch Mischungen aus Rizinusöl und Olivenöl werden häufig als Hausmittel für Haarwachstum empfohlen.

Eine solche Mischung kann die Haare beziehungsweise Kopfhaut fetten und kosmetisch anders wirken als ein einzelnes Olivenöl.

Es gibt jedoch keine ausreichende klinische Grundlage dafür, eine Mischung aus zwei Teilen Olivenöl und einem Teil Rizinusöl als wirksame Therapie für Haarwachstum zu empfehlen.

Deshalb würde Green Agora eine solche Rezeptur nicht mit einem Haarwuchsversprechen verbinden.

Welche Rolle spielen Polyphenole bei der Haarpflege?

Polyphenole aus Oliven und Olivenöl werden wegen ihrer biologischen Eigenschaften intensiv erforscht.

Für Haarfollikel sind verschiedene experimentelle Befunde interessant.

Daraus lässt sich jedoch keine Regel ableiten wie:

• ab 500 mg pro kg gut für die Haare
• ab 800 mg pro kg besonders gut
• über 1500 mg pro kg besonders wirksam gegen Haarausfall

Eine wissenschaftlich etablierte Polyphenolgrenze für Haarpflege oder Haarwachstum existiert nicht.

Macht Pamako Gold mit 2081 mg pro kg die Haare besser?

Pamako Gold Bio besitzt aktuell einen außergewöhnlich hohen Gesamtpolyphenolwert von 2081 mg pro kg.

Pamako Blend Bio liegt aktuell bei 1466 mg pro kg.

Kouros of Zeus Frühernte liegt aktuell bei 835 mg pro kg.

Diese Werte sind für die analytische Beschreibung der Premium Olivenöle sehr interessant.

Sie belegen aber nicht, dass Pamako Gold deshalb besser gegen Haarausfall wirkt oder eine wirksamere Haarpflege darstellt.

Ein Gesamtpolyphenolwert eines Lebensmittels ist kein Haarwachstumswert.

Muss Olivenöl für die Haare aus früher Ernte stammen?

Nein.

Frühe Ernten können abhängig von Olivensorte und Erntebedingungen höhere Gehalte bestimmter phenolischer Verbindungen aufweisen.

Für die kosmetische Haarpflege gibt es jedoch keinen anerkannten Nachweis, dass nur Early Harvest Olivenöl geeignet wäre.

Auch die Aussage, nur frühe Ernten enthielten relevante Mengen bestimmter Oliveninhaltsstoffe, ist zu pauschal.

Mehr über frühe Ernten erfahren Sie unter Frühe Ernte Olivenöl | Early Harvest verstehen.

Muss Olivenöl für die Haare Bio sein?

Nein.

Bio Zertifizierung beschreibt bestimmte Regeln der landwirtschaftlichen Produktion.

Sie ist nicht automatisch ein Nachweis für:

• bessere Haarpflege
• mehr Polyphenole
• mehr Oleuropein
• stärkeres Haarwachstum

Bio Qualität und kosmetische beziehungsweise dermatologische Wirksamkeit sind unterschiedliche Fragestellungen.

Speiseolivenöl und Haarprodukt sind nicht dasselbe

Das ist für Green Agora besonders wichtig.

Unsere Premium Olivenöle werden als hochwertige Lebensmittel angeboten.

Sie sind nicht als Haarwuchsmittel, Arzneimittel oder speziell formulierte kosmetische Haarprodukte entwickelt worden.

Professionelle Haarpflege kann pflanzliche Olivenöle oder isolierte Olivenbestandteile enthalten.

Eine kosmetische Formulierung berücksichtigt aber zusätzlich beispielsweise:

• Konzentrationen
• Stabilität
• Verteilung im Produkt
• Auswaschbarkeit
• Verträglichkeit
• weitere Inhaltsstoffe

Deshalb kann die Wirkung einer fertigen kosmetischen Formulierung nicht automatisch mit Speiseolivenöl aus einer Flasche gleichgesetzt werden.

Was bleibt von der traditionellen Verwendung?

Sehr viel, wenn man sie richtig einordnet.

Olivenöl kann weiterhin eine einfache traditionelle Möglichkeit sein, trocken wirkende Haarlängen mit einem pflanzlichen Olivenöl zu behandeln.

Wer das ausprobieren möchte, kann es als kosmetische Pflege verstehen.

Was wir daraus nicht machen sollten, ist ein unbelegtes Versprechen gegen:

• erblich bedingten Haarausfall
• Alopecia areata
• hormonellen Haarausfall
• krankheitsbedingten Haarausfall
• andere medizinische Ursachen von Haarverlust

Ayhans Einordnung | Olivenöl nicht größer machen als die Forschung

Olivenöl fasziniert mich gerade deshalb, weil seine Zusammensetzung so komplex ist und immer wieder neue Forschungsfragen entstehen.

Die Oleuropein Forschung zum Haarfollikel finde ich beispielsweise sehr interessant.

Aber zwischen einer interessanten Studie an Zellen und Mäusen und der Aussage Olivenöl lässt beim Menschen Haare nachwachsen liegt ein großer wissenschaftlicher Unterschied.

Bei Green Agora möchte ich deshalb aktuelle Analysewerte und Forschung zeigen, ohne aus einem Premium Lebensmittel ein Haarwuchsmittel zu machen.

Wer Olivenöl für trockene Haarlängen ausprobieren möchte, kann das als traditionelle kosmetische Anwendung betrachten.

Bei echtem Haarausfall gehört für mich zuerst die Frage nach der Ursache geklärt.

Ayhan von Green Agora

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Im Green Agora Olivenöl Showroom in Lüdenscheid stehen Premium Olivenöl, Olivensorten, Produzenten, Sensorik und Herkunft im Mittelpunkt.

Der professionell von einem Interior Designer gestaltete Olivenöl Showroom umfasst rund 360 Quadratmeter bei einer Raumhöhe von etwa 4 Metern.

Im größten Olivenöl Showroom Europas können Besucher unterschiedliche Olivenöle kennenlernen, vergleichen und sich persönlich beraten lassen.

Dabei behandeln wir unsere Premium Olivenöle als das, was sie sind:

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Häufige Fragen zu Olivenöl für die Haare

Ist Olivenöl gut für die Haare?

Olivenöl kann bei manchen Haartypen als kosmetische Ölpflege die Geschmeidigkeit und das Oberflächengefühl verändern. Die Wirkung hängt unter anderem von Haarstruktur, Menge und Anwendung ab.

Kann Olivenöl in das Haar eindringen?

Untersuchungen zur Penetration pflanzlicher Öle zeigen, dass einfach ungesättigte Öle wie Olivenöl in die Haarfaser eindringen können.

Verhindert Olivenöl Proteinverlust im Haar?

Die häufig dafür zitierte Studie von 2003 untersuchte kein Olivenöl. In dieser Studie reduzierte Kokosöl den Proteinverlust deutlich.

Lässt Olivenöl Haare schneller wachsen?

Dafür gibt es keinen ausreichenden klinischen Nachweis beim Menschen.

Hilft Olivenöl gegen erblich bedingten Haarausfall?

Eine klinisch belegte Behandlung der androgenetischen Alopezie mit normalem Olivenöl existiert derzeit nicht.

Was zeigt die Oleuropein Studie?

Oleuropein beeinflusste in einer experimentellen Studie menschliche dermale Papillenzellen im Labor und beschleunigte die Wachstumsphase bei Mäusen. Das beweist keine Haarwuchswirkung von Olivenöl bei Menschen.

Hilft ein hoher Polyphenolgehalt gegen Haarausfall?

Dafür gibt es keine anerkannte Polyphenolgrenze und keinen klinischen Nachweis anhand des Gesamtpolyphenolgehalts eines Speiseolivenöls.

Kann ich Pamako Gold für meine Haare verwenden?

Pamako Gold ist ein Premium Lebensmittel und kein speziell entwickeltes Haarpflegeprodukt. Sein hoher Gesamtpolyphenolwert von aktuell 2081 mg pro kg ist kein Nachweis einer Haarwuchswirkung.

Kann Olivenöl auf die Kopfhaut?

Manche Menschen verwenden Pflanzenöle auf gesunder Kopfhaut. Bei entzündeter, juckender, schuppender oder erkrankter Kopfhaut sollte zunächst die Ursache dermatologisch geklärt werden.

Ist Olivenöl bei trockenem Haar geeignet?

Gerade kräftiges und trocken wirkendes Haar kann eine kleine Menge Olivenöl kosmetisch als angenehm empfinden. Bei feinem Haar kann es dagegen schnell beschweren.

Wie lange sollte Olivenöl in den Haaren bleiben?

Für eine kosmetische Vorwäsche kann man zunächst mit einer kleinen Menge und etwa 20 bis 30 Minuten beginnen. Eine medizinisch festgelegte Einwirkzeit existiert nicht.

Kann man Olivenöl über Nacht im Haar lassen?

Das ist meist nicht notwendig. Eine lange Einwirkzeit bedeutet nicht automatisch einen besseren Effekt und kann das Auswaschen erschweren.

Hilft Olivenöl gegen Schuppen?

Schuppen können unterschiedliche Ursachen haben. Deshalb sollte Olivenöl nicht pauschal als Behandlung gegen Schuppen empfohlen werden.

Ist Olivenöl mit Rizinusöl gut für Haarwachstum?

Für eine solche Mischung gibt es keine ausreichende klinische Evidenz als wirksame Haarwuchstherapie.

Wann sollte ich wegen Haarausfall zum Hautarzt?

Bei sichtbarer Ausdünnung, kreisrunden Stellen, plötzlich starkem Haarverlust, zurückweichendem Haaransatz oder länger anhaltendem Haarverlust ist eine dermatologische Abklärung sinnvoll.

Wissenschaftliche Grundlage dieses Beitrags

Für diese Einordnung wurden insbesondere Forschung zur Penetration pflanzlicher Öle in Haarfasern, Studien zu Proteinverlust und Haarbeschädigung, experimentelle Oleuropein Forschung sowie dermatologische Informationen zu Ursachen und Behandlung von Haarausfall berücksichtigt.

Besonders wichtig ist die wissenschaftliche Ebene der jeweiligen Untersuchung:

• Eine Laborstudie zeigt biologische Mechanismen.
• Eine Tierstudie kann einen Forschungsansatz liefern.
• Eine Untersuchung am Haarschaft beantwortet kosmetische Fragen.
• Eine kontrollierte klinische Studie bei Menschen ist erforderlich, um eine therapeutische Wirkung gegen Haarausfall belastbar zu beurteilen.

Diese Ebenen sollten in Verbraucherinformationen nicht miteinander verwechselt werden.

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